「夏バテ」って何？ 一種の自律神経失調症 ビタミン不足
2010年07月29日(木)
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連日猛暑が続いていますが、元気ですか。 私が暑さにも強くて夏バテした記憶もなくいつも絶好調なのは、的を射たよい生活習慣を続けているからだと思っています。 この猛暑で皇居ランナーが激減しているそうですが、私のトレーニングメニューは猛暑でも変えずにできています。 時期的にご参考になる記事ですが、ビタミンＢ１がきちんと摂れている人は非常に少ないそうで、今年は「ビタミン発見１００周年」。 続きは、 http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201007290000/  |
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